יעוץ שינה הוא תהליך למידה עבור ההורים והילד, בו ההורים רוכשים כלים חדשים להרגיע את ילדם , להכין אותו לשינה, וללמד את ילדם להירדם.

הילד לומד להירדם ולישון בעזרת הוריו בצורה אוהבת, חמה וברורה.

מדובר בתהליך הדרגתי שנותן מענה לבכי, שבסופו הילד ידע להרגיע את עצמו ולהירדם עצמאית.

בשלב ראשון חשוב להקנות לילד כלים באמצעותם יוכל להירדם במיטתו, בתמיכה ובליווי הוריו. כאשר הילד בונה אמון וביטחון בנוכחות הוריו, בהדרגה ניתן לסגת ולאפשר לילד יותר ויותר עצמאות בהרדמה, עד שיוכל להירדם ולישון באופן עצמאי.

ישנן גישות ו"שיטות" רבות ליעוץ שינה.

 אני מאמינה ששינוי משמעותי נעשה תוך התאמה לשלב ההתפתחותי של הילד ולצרכי הילד והמשפחה. מניסיוני, אין גישה או "שיטה" אחת שנכונה לכולם ליעוץ שינה, על כן כשנתאם תהליך עבורכם הוא יבוסס על הידע שרכשתי בלימודיי ברחבי העולם, הניסיון המקצועי המצטבר שלי ושל תלמידותי, ובעיקר על עשרות ספרים, מחקרים ומאמרים שנכתבו בעולם בתחום השינה.

אני מציעה:

• הדרכה להקניית הרגלי שינה -המתאים לתינוקות מלידה ועד גיל 5 חודשים.

• יעוץ שינה -המתאים לתינוקות מגיל חמישה חודשים ועד גיל 6 שנים.